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レシピ集へ【塩分１ｇレシピ】カレーディップｄｅ焼きやきそば
マルボシ中華そばで食べる塩分１ｇレシピ（1食当たり食塩相当量0.46ｇ）
おつまみにもぴったり！ぱりぱりもちもちの食感がコクのあるディップソースによく合います。
| マルボシ中華そば | 1束80ｇ | |
|---|---|---|
| オリーブ油 | 大さじ１ | |
| クリームチーズ（ヨシダコーポレーション） | 50ｇ | |
| ツナ缶（無塩） | 25ｇ | |
| 玉ねぎ（みじん切り） | 25ｇ | |
| トマトケチャップ（デルモンテ：リコピンリッチ） | 小さじ1/2 | |
| レモン汁 | 小さじ1/2 | |
| カレー粉 | 小さじ1 | |
作り方
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マルボシ中華そばは２分茹でて水洗いしてザル等で水を良く切っておく。
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めんをサラダ油によく和える。
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熱したフライパンで片面を中火で５分焼く。
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裏返して中火で３～４分焼く。
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玉ねぎは水にさらして辛みを抜いておく。
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小さめのボールにクリームチーズ、ツナ、玉ねぎ、トマトケチャップ、レモン汁、カレー粉を加えよく混ぜ合わせる。
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⑥を器に盛り、④をのせた皿に添えてできあがり。
